ダイエット・健康 暑さに負けない体をつくる！私が実践した“暑熱順化”4つの習慣
30代でも夏を快適に過ごせた秘訣は「暑熱順化」でした。朝のウォーキング、ジム、サウナ、庭仕事など、私が実践して効果を感じた4つのアプローチを紹介。暑さに強い体づくりを始めたい方へ。
ライフスタイル改善
ダイエット・健康 
アンチエイジング ダイエットに近道はない
9kgのダイエットに成功！ちょこザップでの筋トレとサウナ習慣を組み合わせた、週1の健康ルーティンを大公開。基礎代謝UP・ストレス軽減・自律神経を整える、最高の休日の過ごし方とは？
シンプルライフ・ミニマルライフ 私と梅雨とサンダルと
梅雨や夏、それから秋にぴったりなサンダルをお探しの方へ。通気性・軽さ・着脱のしやすさなど、サンダル愛用者が語る魅力5つと、愛用サンダル3足（OOFOS・SUICOKE・TEVA）を紹介。履き心地や特徴を詳しくレビュー！
ライフスタイル 梅しごと
梅酒づくりに挑戦してみませんか？梅酒の健康効果や、多様な飲み方、初心者でも簡単にできる基本の作り方を写真付きで解説。自家製ならではの楽しみや保存方法も紹介します。
シンプルライフ・ミニマルライフ ミニマリスト→シンプルライフ
コロナ禍をきっかけに、モノを減らすことで心の豊かさを見つけた筆者のシンプルライフ体験。ミニマリストとの出会いから、服や家具の見直し、生活への意識の変化をつづります。シンプルに暮らしたい全ての人へ。